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Verwandle schwierige Emotionen in Verbündete!

Read this first!
The Challenge

Die Challenge

Unser Verstand mag anderer Meinung sein, aber schwierige Emotionen sind unsere Verbündeten. Sie tragen Informationen, die wir nutzen können, um die Situationen zu lösen, welche die Emotionen getriggert haben. Die Frage ist, ob wir zuhören, wenn sie auftreten.

Einer angenehmen Emotion zuzuhören ist normalerweise einfach. Wenn wir jedoch auf unserem Lebensweg auf eine unangenehme Emotion stoßen, neigen wir dazu, mit ihr zu kämpfen oder vor ihr zu fliehen und können daher die Botschaft, die sie zu übermitteln versucht, nicht empfangen. Wir kämpfen oder fliehen, weil uns niemand eine Anleitung gegeben hat, wie wir anders mit schwierigen Emotionen interagieren können. 

Psychologische Flexibilität ist eine Lösung für diese Herausforderung. Durch die Kombination verschiedener Achtsamkeitsfähigkeiten ermöglicht sie es uns, Frieden mit schwierigen Emotionen zu schließen und zu überlegen, wie sie uns helfen können, voranzukommen.

Lies weiter, um mehr über mein Training für Psychologische Flexibilität zu erfahren.

The Solution
My Motivation
About me

Preise

630 Euros 

7-Sitzungen-Komplettpaket*

60 Minuten pro Sitzung

*Natürlich können wir Fähigkeiten, die Sie bereits beherrschen, auslassen.

90 Euros

Für jede zusätzliche Sitzung

60 Minuten pro Sitzung

Kostenlose Entdeckungssitzung

Um Deine Fragen zu stellen und mich 

kennenzulernen, bevor Du Dich entscheidest.

30 Minuten 

Mann in den Bergen
Prices

Training für Psychische Flexibilität

Das Programm dreht sich um zwei wesentliche Fragen. Unter jeder lernst Du unterschiedliche Achtsamkeitsfähigkeiten, die Dir helfen, schwierige Emotionen in Verbündete zu verwandeln. 💡  Beachte während Du weiterliest, dass jeder Fähigkeit eine 60-minütige Sitzung gewidmet ist und dass wir das Programm an Deine individuellen Bedürfnisse anpassen können.

SCHRITT 1: Wie kann ich Frieden mit einer schwierigen Emotion schließen? 

In diesem grundlegenden Schritt erwirbst Du die folgenden 6 Fähigkeiten einschließlich:

  • Die Emotion zu bemerken

  • Die Emotion zu benennen

  • Die Emotion anzuerkennen

  • Dich vom Urteil über die Emotion zu lösen

  • Dich mit Offenheit und Neugier auf die Emotion einzulassen

  • Raum für die Emotion zu schaffen

SCHRITT 2: Wie kann mir diese Emotion helfen? 

Nachdem Du gelernt hast, wie Du mit einer schwierigen Emotion Frieden schließt, gibt es noch eine weitere Fähigkeit zu erlangen, um die Emotion in einen Verbündeten zu verwandeln, nämlich:

  • Zu überlegen, welche Botschaft die Emotion zu übermitteln versucht

Sitzungen können online oder persönlich durchgeführt werden, auf Englisch oder Deutsch.

Meine Motivation

Hallo, danke für Deinen Besuch auf meiner Webseite! Mein Name ist Konstantin und ich würde Dir gerne helfen zu lernen, wie man schwierige Emotionen zu Verbündeten macht!

Für mich sind Emotionen ein sehr faszinierender Aspekt des menschlichen Lebens. Sie helfen uns, mit unserer Außenwelt zu kommunizieren, motivieren uns zum Handeln und beleuchten, was uns im Leben wichtig ist. Doch aus meiner Beobachtung finde ich sie oft missverstanden, besonders die schwierigen Emotionen. Sie werden meist als Feinde eines erfüllten Lebens wahrgenommen und nicht als etwas, das hilfreich sein könnte. Und das verstehe ich voll und ganz. Mir ging es selbst schon so.

Mein Training zur Psychologischen Flexibilität ist darauf ausgelegt, Dir Fähigkeiten beizubringen, die Deine Beziehung zu schwierigen Emotionen verwandeln werden. Es basiert auf der Akzeptanz- und Commitment-Therapie, einem innovativen und erfolgreichen Modell für Therapie und Coaching. Es bietet den perfekten Rahmen, die Achtsamkeitsfähigkeiten zu erlernen, die in meinem Programm enthalten sind!

Ich würde mich freuen, Dich zu unterstützen. Wenn Du Fragen hast und mich zunächst kennenlernen möchtest, kannst Du gerne eine kostenlose Entdeckungssitzung buchen.

Ich freue mich darauf, Dich bald kennenzulernen! 🙏🏼   

Experience & Training

Erfahrung & Ausbildung

Erfahrung

02.2024 – heute

Trainer für Psychische Flexibilität  

01.2019 – 01.2024

Coaching und Beratung zu beruflicher Weiterentwicklung und Neuorientierung

Ausbildung

03.2024 – aktuell

Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) für Depression und Angststörungen

Institute for Better Health – Dozent: Dr. Russ Harris

06.2023

Zulassung als Heilpraktiker eingeschränkt für Psychotherapie

Erteilt von der Stadt Frankfurt am Main

11.2021 – 07.2022

Psychotherapeutische Grundausbildung, Multimodale Kurzzeit-Psychotherapie und Krisenintervention 

Institut für Kommunikation und Gesundheit

03.2021 – 08.2021

Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) als kurze Intervention

Institute for Better Health – Dozent: Dr. Russ Harris

01.2021 – 06.2021

Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) für Einsteiger

Institute for Better Health – Dozent: Dr. Russ Harris

11.2018 – 06.2019

Zertifikat in Professioneller Coaching-Praxis
Full Circle Global, International Coaching Federation 

Adresse

Berger Str. 178
60385 Frankfurt am Main

Kontakt

+49 1575 2928405

Termine

nach Vereinbarung

Online-Termine möglich

Contact

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